Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được kỹ thuật massage bàn chân cơ bản siêu cần thiết, giúp các bạn nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, không phải kỹ thuật massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp chúng ta không mất nhiều thời gian, và duy trì được việc thường xuyên thực ngày nay nhà, thì những chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 loại kỹ thuật dễ khiến cho theo, giúp cho sức khỏe tăng hiệu quả hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng bên cạnh mệt mỏi.
Khoa học massage bàn chân tốt tại trung tâm đào tạo spa giỏi tốt.
1. Ấn huyệt bàn chân
Công nghệ massage bàn chân ấn huyệt hay sử dụng tại Spa, trung tâm massage vì thế thiết yếu tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng chúng ta cũng phải tham khảo sơ qua phương pháp như sử dụng ngón tay ấn mạnh và vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau đấy đi lại, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. chú ý chúng ta không nên ấn mạnh, bên cạnh ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Phương pháp xoa lòng bàn chân là khoa học massage bàn chân đa dạng nhất, chúng ta có thể dùng các đầu ngón tay, chà mạnh lên những vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau đấy xoay tròn những vùng đó, đến khi thấy ấm dần lên. các bạn có thể thực hiện thao tác này trước lúc ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc thù là vùng ngón chân chiếc, nhất là với các ai thường xuyên đem giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Khoa học massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá đi lại xuống thường được áp dụng nhiều cho những ai bị đau nhức khớp, cổ chân. bạn sử dụng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, đi lại từ từ bên cạnh xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi bên cạnh ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 khoa học massage bàn trên, các bạn sẽ hoàn toàn thực hiện được khi có thời gian rãnh, bên cạnh chúng ta cũng không buộc phải nhiều thời gian lúc đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau lúc chúng ta thường xuyên nên đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng ngoài mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Lúc bạn đang buộc phải tìm kiếm trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi rất tin cậy. vì thế ở đây, có những giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau lúc kết thúc khóa học, bên cạnh ra giúp chúng ta có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc bạn phát triển thành huấn luyện viên Spa chuyên nghiệp hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
0 nhận xét
Đăng nhận xét